Übungsleiterin
	Renata Ivnik

Renata Ivnik:  email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
                        Tel. 07763/5318 ab 14:00 Uhr

Antara®-Kurs

Was ist  Antara ® ?

Antara ® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes ins Zentrum. Das Core-System ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Durch eine Abfolge von funktionellen Übungen optimiert Antara® zuerst das Core-System, um auf diesen gezielt Kraft und Beweglichkeit aufzubauen und zu verbessern.

Immer dienstags  von 19.30 – 21.00 Uhr  in der Möslehalle in Luttingen

Antara ® wird als Kurs a´ 10 Stunden angeboten und kostet für Vereinsmitglieder 25 € und für Nichtmitglieder 50 €.

Nur mit Voranmeldung bei Renata Ivnik, per Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder per

Tel.  07763 / 5318 ab 14 Uhr oder auf AB sprechen.