Übungsleiterin
Birgit Schmidt

Training: Mittwoch, 13:30 - 14:30  Uhr, in der Rappensteinhalle (Bühne)

Birgit Schmidt, Tel. 20544,  email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Altersgerechte Gymnastik für Senioren

• Erwärmende und auflockernde Übungen
• Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
• Mobilisation der Gelenke
• Koordinations- und Konzentrations-Übungen
• Übungen mit Geräten
• Haltungsschulung.
  
  

Die Sportliche Betätigung älterer Menschen stärkt Lunge, Herz, Kreislauf und stärkt sogleich die Belastbarkeit.