Übungsleiter
	Heike Höchsman

Training in der Rappensteinhalle

für Anfänger (KInder 9-11 Jahre): Freitag, 15:00 - 16:00 Uhr
für Fortgeschrittene (Kinder ab 10 Jahre): Freitag, 16:00 - 17:00 Uhr

Was erwartet euch?

Wir beginnen zum Aufwärmen mit verschiedenen Aerobic Schritten zur Einstimmung auf die bevorstehenden Übungen am Step.

Im Hauptteil werden die ersten Grundschritte an den Steps, wie Basic, V-Step, Knee-lift usw. erlernt. Wenn dies gut klappt, werden die Teile zu kleinen Choreographien zusammengesetzt.

Der Spaß an der Bewegung steht dabei natürlich im Vordergrund. Neben der Ausdauer werden Koordination und Beweglichkeit geschult. Außerdem sind der spielerische Aufbau von Kraft  und Förderung des Rhythmusgefühls Aspekte des Trainings.

Nach einem bewegungsreichen Training gehören Lockerungsgymnastik und Dehnübungen ebenso zu unserem Programm.

Die Stunde beenden wir meistens noch mit einem Spiel, wobei dass Step oft mit einbezogen wird.

Heike Höchsmann: Tel. 928789, Handy 015158111955, email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!